據(jù)《本草綱目》中記載，羊肉“暖中補陽，補中益氣，開胃健力，益腎氣”，是助元陽、補精神、益勞損之佳品，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品 。
【為什么吃了羊肉晚上睡不著】但是羊肉的氣味較重 ， 對胃腸的消化負擔也較重，并不適合胃脾功能不好的人食用 。和豬肉牛肉一樣，過多食用這類動物性脂肪，對心血管系統(tǒng)可能造成壓力，因此羊肉雖然好吃，不應(yīng)貪嘴 。羊肉吃多了容易上火，不適宜在晚間食用 。所以晚餐應(yīng)該盡量少吃羊肉等容易上火的食物，或者在餐后是吃一些降火的食品，如黃瓜、苦瓜、西瓜、蘋果和梨等 。
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