中年發(fā)福，啤酒肚現(xiàn)象真的很常見，這時候就有朋友在想，那我喝白酒，是不是也會有“白酒肚”？我們來直奔主題，你知道白酒的熱量嗎，喝白酒會不會胖？
你知道白酒的熱量嗎？每100毫升白酒的熱量大約298大卡，500毫升的話就是1490大卡，以茅臺為例，一瓶的熱量大約是1465大卡 。
白酒原料以高粱、大米、小麥、玉米為主，98%的成分是乙醇和水，乙醇是一種有機(jī)物；脂肪、酒精的熱量比約為：9：7；由此可見酒精的熱量僅次于脂肪，酒精含有很高的熱量 。
但酒精的熱量釋放的速度很快，它會在人體的肝臟中轉(zhuǎn)化成乙酸，而乙酸無法以蛋白質(zhì)、脂肪的形式被存儲，隨后形成尿液被排出體外 。
喝白酒會不會胖？【你知道白酒的熱量嗎，喝白酒會不會胖?】1.血糖下降，容易饑餓 。
白酒又稱“開胃酒”，飲酒時酒精優(yōu)先進(jìn)行代謝，這時候我們的血糖水平不會上升，當(dāng)我們血糖水平不能維持到一定標(biāo)準(zhǔn)時，我們就會感到饑餓；自古以來“飲”和“食”是相輔相成的，比如白酒配上花生米，便是這一原則的完美體現(xiàn) 。我們在開懷暢飲的同時又大量進(jìn)食，不知不覺就會攝入更多的熱量 。
2.酒精影響你身體胰高血糖素的正常工作 。
當(dāng)我們飲酒時，酒精90%是由我們的肝臟進(jìn)行代謝，肝臟會暫停原本的工作來優(yōu)先處理體內(nèi)的酒精；胰高血糖素受抑，肝臟在代謝酒精的過程中，我們的身體幾乎不會燃燒脂肪和葡萄糖，要是我們在飲酒的同時大魚大肉，就會導(dǎo)致食物的卡路里不被消耗，形成脂肪大量堆積 。
所以，喝酒會發(fā)胖，但酒精不是造成肥胖的直接因素，而是酒精優(yōu)先代謝的原理，導(dǎo)致的脂肪囤積 。對于老酒友來說，幾乎不可能因?yàn)轱嬀瓢l(fā)胖而做到戒酒，白酒在我們生活中無處不在，只能說，適量飲酒，才是長遠(yuǎn)之道！
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