香蕉是涼性水果 ， 香蕉果肉香甜軟滑 ， 是人們喜愛(ài)的水果之一 。香蕉屬高熱量水果 ， 在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高 ， 此外 ， 還含多種微量元素和維生素 。
公元三世紀(jì)時(shí) ， 亞歷山大遠(yuǎn)征印度發(fā)現(xiàn)香蕉 ， 此后才傳向世界各地 。據(jù)埃及考古學(xué)家在出土文物中發(fā)現(xiàn) ， 遠(yuǎn)在四千年前的埃及陶器上就畫(huà)有香蕉的圖案 ， 非洲栽培香蕉的歷史比中國(guó)還早 。
傳說(shuō) ， 佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧 ， 因而被譽(yù)為“智慧之果” 。歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂(lè)水果” ， 更是很多減肥人士的首選水果 。我國(guó)香蕉主要分布在廣東、廣西、福建、臺(tái)灣、云南和海南 ， 貴州、四川、重慶也有少量栽培 。
【香蕉是熱性還是涼性 香蕉是熱性水果還是涼性】
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的 ， 如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作 ， 長(zhǎng)期空腹吃香蕉不利于身體健康 。為什么不能空腹吃香蕉呢？因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒(méi)有可提供消化的食物 ， 在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng) ， 促進(jìn)血液的循環(huán) ， 增強(qiáng)心臟的負(fù)荷 ， 容易導(dǎo)致心肌梗塞 。
香蕉雖然富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 具有藥用功能 ， 但并不是適合所有人群 。例如 ， 香蕉性寒 ， 對(duì)于本來(lái)體質(zhì)就偏陰虛者并不適合食用 。特別是女性體寒再加上處于生理期 ， 再吃香蕉會(huì)加劇痛經(jīng) 。正處于孕期的寶媽們 ， 也要謹(jǐn)慎食用香蕉 。
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