生香蕉和熟香蕉哪個(gè)熱量更大？生的吃了有什么利弊？
可能熟的更大 ， 因?yàn)楦鹆?。生的吃了會(huì)便秘的 。香蕉熱量挺高 ， 怎么可能沒(méi)有熱量呢！
香蕉汁和香蕉哪個(gè)熱量比較低？
【熟香蕉和生香蕉哪個(gè)熱量大】熱量基本相同 ， 一支中等大小的香蕉大概90大卡的熱量 ， 這還不計(jì)算香蕉的含鉀量和含糖量 ， 但是我建議如果是減肥就不要吃香蕉了 ， 如果是健身 ， 在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中補(bǔ)充一只香蕉是非常好的視頻 ， 我現(xiàn)在就在減肥期間 ， 香蕉一點(diǎn)都不能碰 ， 香蕉汁就更不能喝了 ， 因?yàn)橐恢幌憬兜臒崃咳绻韵氯ズ秃认氯?nbsp;， 吸收的糖分和熱量是不一樣的 ， 這就是為什么吃飯多咀嚼 ， 易于消化的原因！
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