孕期飲食對胎兒生長來說非常重要，準媽媽們要了解吃什么對胎兒好，同時還要避開一些飲食禁忌，讓自己有健康營養(yǎng)的飲食 。
孕晚期勿需亂補，控制體重 。
在懷孕的最后三個月里，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，葷菜每頓也可增加到150克 。
同時還需要注意自己是否腳腫，以避免貧血的發(fā)生 。專家同時建議，孕晚期勿需大量進補，孕婦的過度肥胖和巨大兒的發(fā)生對母子雙方健康都不利 。
【孕婦早上吃什么比較好呢?】孕婦在懷孕期的體重增加12公斤為正常，不要超過15公斤，否則體重超標極易引起妊娠期糖尿病，最新的臨床顯示，妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人還會有糖尿病 。
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