【紅薯減肥一天吃多少?】在減肥期間，紅薯一天建議吃150至200克 。是老人的建議100克左右 。紅薯營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含膳食纖維，胡蘿卜素，等微量元素 。如果過多使用的話會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，產(chǎn)生燒心的癥狀 。需要適量 。
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