1、自由泳是一種盡次于仰泳的省力的泳姿 ， 只要姿勢(shì)正確、規(guī)范，就會(huì)比蛙泳速度快 ， 而且比蛙泳省力；
2、在各種泳姿中，蝶泳消耗體力很大，體力消耗由少到多依次是蛙泳、側(cè)泳、自由泳和仰泳，潛泳也不費(fèi)體力，但對(duì)游泳者的肺活量要求高；
3、體力很好可以游自由泳，因?yàn)樽杂捎颈韧苡鞠捏w力要多，體力不好的人可以從蛙泳開(kāi)始；
【蛙泳和自由泳哪個(gè)好】注意：堅(jiān)持游泳對(duì)身體有好處，但是游泳時(shí)，由于水波常會(huì)把水沖入鼻孔，會(huì)產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者，因此為了防止水進(jìn)入鼻孔，最好準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾 。
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