我經(jīng)常能見到天天吃燕窩，吃花膠的準媽媽反而出現(xiàn)了明顯的營養(yǎng)不良！
準媽媽營養(yǎng)不良時，寶寶智商會下降10-12分 。
這里還要提到貧血 。中國孕婦和哺乳期婦女發(fā)生營養(yǎng)不良和貧血的幾率為30%以上，一般都是營養(yǎng)性貧血，鐵營養(yǎng)不足造成的多見，也有維生素B12缺乏或者葉酸缺乏造成的 。貧血可降低寶寶智商10-15分 。
預防貧血主要是補充鐵、維生素B12和葉酸 。補鐵可以從備孕時開始 。懷孕后可以檢查鐵蛋白，葉酸和維生素B12來確定鐵營養(yǎng)是否缺乏 。
最后，奉勸那些天天吃燕窩，吃花膠，吃DHA的準媽媽一句：再神奇的營養(yǎng)品都代替不了基本的飯菜！攝入足夠的肉、蛋、奶、蔬菜和水果吧，不要迷信高級營養(yǎng)品！
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