兩者都需要 。
【投籃是靠腕力還是臂力】腕力的發(fā)動是由手掌和五個(gè)手指頭控制著球的方向和平穩(wěn) ， 靠小臂來發(fā)力 。手掌拖住球，使其能夠在一個(gè)好的平面上停穩(wěn)，再由五個(gè)指頭從不同方向加以固定，能夠更精準(zhǔn)的瞄準(zhǔn)籃筐，而后小臂發(fā)力，使其腕力能夠很好的作用在球上 ， 而后面手臂的肌肉群是起到一個(gè)力量的掌控來推送球投籃的遠(yuǎn)近，達(dá)到球與籃筐的距離的遠(yuǎn)近，幾項(xiàng)結(jié)合才能夠達(dá)到投籃進(jìn)球的目的 。
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