1、有助于睡個好覺 。2、有助于有個有身體，遠離疼痛的困擾 。3、有助于出行安全 。4、有助于在工作和學習中更加專注 。5、有助于維系良好的社交關(guān)系，拉進與親人、朋友、同學、同事等的距離 。
遠離手機的好處
人們在玩手機時忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間低頭會導致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛 。
【遠離手機的好處】 《英國醫(yī)療雜志》中一項研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時會發(fā)短信、聽音樂、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍 。
睡覺前看手機會擾亂正常作息 。《大眾傳媒文化心理學》一項最新研究發(fā)現(xiàn)：白天越頻繁看手機、發(fā)信息的人，睡眠質(zhì)量越差 。
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