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一鴿勝九雞?乳鴿和雞肉,到底哪個更營養(yǎng)?

芪杞燉乳鴿
食材準(zhǔn)備:乳鴿1只,黃芪和枸杞子,紅棗10只 。生姜2片,料酒食鹽和香油仵適量 。先將將乳鴿羍殺爾后洗浄,與洗許的芪、紅棗、札、姜、起放人燉鍋內(nèi),加入適贔的料沔、食鹽、香油和清水 。貿(mào)火上燒沸后改用小火燉熟出鍋裝盤 。
菜品特色:鴿肉鮮香,原汁原味、健脾襝氣,補(bǔ)虛強(qiáng)體,生精血、補(bǔ)肝益腎,護(hù)發(fā)養(yǎng)狀,防發(fā)早參棗燉乳鴿
食材準(zhǔn)備:乳鴿1只,黨參25皃,黃芪30g,紅棗5只,料酒、食鹽和香油各適量 。先將將乳鴿箬殺厶雜洗凈后切成塊,與洗浄的黨參、黃芪、紅棗起放入鍋中,加入料酒、食鹽、香油和適量的清水,置小火上:燉至乳鴿熟出鍋裝盤 。
菜品特色:鴿肉鮮嫩,補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)胃強(qiáng)體石耳燉鴿子
食材準(zhǔn)備:鴿子5只,石耳二兩,蔥、姜、料酒、食鹽、香油、味精、清湯和
食用堿粉各適量 。
先將鴿子宰殺,取出內(nèi)臟,斬去頭和腳爪,切成均勻的4塊,投入沸水鍋中燙下?lián)瞥隹乇M水后放入燉鍋刂,加入清湯、料酒、蔥和姜,置火上燒沸,撇去浮沭,轉(zhuǎn)小火燉 。【一鴿勝九雞?乳鴿和雞肉,到底哪個更營養(yǎng)?】將石耳放入溫水中泡軟,潷凈黑水,加少許食用堿粉,反復(fù)搓洗,用清水洗數(shù)遍,掉雜質(zhì),撈起放入開水鍋中燙一下,撈起控水,放入燉至八成熟的鴿子燉鍋內(nèi)燉至酥爛,撒入食鹽和味精,淋人香油出鍋裝盤 。

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