1、可能會(huì)造成腹瀉等癥狀 。有些零食色素過(guò)量，不利于消化；
2、攝入過(guò)多會(huì)在一定程度上抑制骨骼生長(zhǎng)，危害腎臟、肝臟的健康 。食品防腐劑是保證食品在運(yùn)輸、儲(chǔ)存時(shí)的防腐需要而加入食品中的天然或化學(xué)合成物質(zhì) 。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等；
3、帶來(lái)腸胃不適 。為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點(diǎn)以及餅干等食品中可能加入過(guò)量糖精，糖精鈉經(jīng)水解后還會(huì)形成有致癌威脅的環(huán)乙胺；
【天天吃零食會(huì)怎么樣】4、會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，并對(duì)心血管系統(tǒng)造成威脅 。話梅、豆腐干等零食中含有大量的鹽或糖 。
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