體育能夠增強(qiáng)體質(zhì) 。體育能夠促進(jìn)個(gè)人心理的發(fā)展和完善 。體育能夠促進(jìn)個(gè)人思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的提高和進(jìn)步 。體育是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的重要手段 。體育運(yùn)動(dòng)能夠充分地展現(xiàn)個(gè)人的魅力 。個(gè)人在體育中的成就更能夠得到社會(huì)的認(rèn)同 ， 實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值 。體育藝術(shù)發(fā)展促進(jìn)文化與上層建筑領(lǐng)域發(fā)展 。體育運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代人休閑方式的核心 。體育鍛煉成為現(xiàn)代人追求健康的首選現(xiàn)代化的生活方式使人們的體力勞動(dòng)逐漸減 。體育鍛煉可以增加心肺功能，以長(zhǎng)期的眼光來(lái)看，可以減少心臟血管疾病的危險(xiǎn)性 。
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