現(xiàn)在很多人為了方便，都是在上班路上買早餐時順帶一杯豆?jié){，味道肯定沒有在家自己做的好喝而且實惠 。為了健康很多人都會選擇喝無糖豆?jié){，其實無糖豆?jié){在家也可以自己做，而且比外面買的更好喝又衛(wèi)生 。
黃豆屬于五谷雜糧，黃豆的營養(yǎng)價值很高，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，有益于健康 。
◎準(zhǔn)備500克黃豆，提早一個晚上泡發(fā)黃豆（水沒過黃豆） 。
◎泡發(fā)的黃豆，最方便的是用豆?jié){料理機打磨黃豆，這樣可以把黃豆渣打磨得很細膩，這樣的豆?jié){喝起來有些口感，而且料理機會自動將豆?jié){煮沸 。
【在家怎樣做無糖的豆?jié){?】打磨好的豆?jié){不需要放任何糖分，這樣能喝到細膩的甜豆香，自家做的健康又衛(wèi)生 。
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