【怎么拍手祛寒】
拍手祛寒的方法是將十指張開（五指不要并攏），兩手的手掌對(duì)手掌、手指對(duì)手指用力拍擊，越重效果越好，不要怕痛 。這種叫做“實(shí)心掌聲練法”，它的優(yōu)點(diǎn)是打擊面最完全，剌激量最大，所以治病強(qiáng)身的效果最好 。相對(duì)而言，拍手療法不宜在剛吃飽后練，因?yàn)檫@樣會(huì)妨礙消化 。飯后至少要半小時(shí)才能練，只要不是肚子飽，隨時(shí)皆適合練拍手療法 。
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