【如何治愈討好型人格 如何治愈你我的討好型人格】
1、首先，我們要做到正視自己并且重視自己 。我們有獨(dú)立的人格，并不是非要在別人的陪伴下才能生活 。對(duì)于討好型人格來(lái)說(shuō)，只要與別人接觸，便可能作出討好的行為 。最初階段，我們要學(xué)會(huì)享受孤獨(dú) 。在孤獨(dú)中感受自己的感受，什么時(shí)候自己才能開心，什么時(shí)候自己是輕松的 。
2、其次，我們要學(xué)會(huì)拒絕 。不要再老是充當(dāng)老好人啦！我們沒有必要去幫助所有人 。畢竟窮則獨(dú)善其身嘛 。做不到的事情不要勉強(qiáng)自己去做，不喜歡幫的忙試著去說(shuō)不 。離那些總要麻煩你的人遠(yuǎn)一點(diǎn) 。花一點(diǎn)時(shí)間，經(jīng)營(yíng)好一段友情就足夠啦 。
3、最后，當(dāng)然是多讀書啦！開拓眼界，增長(zhǎng)知識(shí) 。建議大家多讀一些心理學(xué)方面的書 。
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