1、禮儀，禮節(jié)，背身整理道服、立正、行禮；
2、品勢(shì)，太極三章必考 ， 太極一章或二章中抽考一章；
3、基本功，半馬步雙手刀中格擋，次中段攻防技術(shù)，柔韌 ， 兩腿交換豎叉；
4、腿法，側(cè)踢、橫踢接側(cè)踢、墊步下劈、墊步橫踢、高位橫踢、后腿橫踢接高位橫踢、后腿橫踢接后踢；
5、體能，包括俯臥撐，兩頭起 ， 立臥跳；
6、步法，前滑步、后滑步，.前交步、后交步；
【跆拳道考綠帶內(nèi)容有那些我急用】7、整理道服，退場(chǎng) 。
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