【四季豆要煮多久】四季豆要用開(kāi)水煮10分鐘以上 ， 因?yàn)樗募径褂卸荆_(kāi)水煮可以完全去毒 。炒四季豆之前也要用開(kāi)水加熱煮至翠綠色，再在油鍋里炒至黃色就能去除毒素 。四季豆因地區(qū)不同又稱(chēng)為豆角、萊豆、梅豆角、蕓扁豆等，是人們普遍愛(ài)吃的蔬菜 。但因烹調(diào)方法不當(dāng) ， 食用四季豆中毒的事件時(shí)有發(fā)生 。四季豆中含有一種叫皂素的生物堿，這種物質(zhì)對(duì)消化道粘膜有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)引起胃腸道局部充血、腫脹及出血性炎癥 。此外，皂素還能破壞紅鈿胞，引起溶血癥狀 。皂素主要在四季豆的外皮內(nèi)，只要加熱至100℃以上，使四季豆徹底煮熟，就能破壞其毒性 。
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