睡前吃橘子對身體沒有好處 。有以下原因：
1、橘子中含有大量的糖分 ， 糖類與脂肪的轉(zhuǎn)化是雙向的，晚上身體停止工作，糖分和脂肪積累會導致肥胖；
2、橘子中含有大量的纖維和檸檬酸 ， 胃酸會造成腸胃的負擔，引發(fā)腹脹腹瀉等現(xiàn)象；
3、睡前吃水果，會強迫身體機能運轉(zhuǎn)，會影響自己的睡眠質(zhì)量；
【睡覺前吃橘子對身體有好處嗎】4、橘子含有較多的水分，晚上進食會對腎臟造成影響，會導致水腫 。
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