在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起，兩肩自然下垂，兩條大腿平放在椅面上，兩條小腿并攏，雙腳平放在地面上 。雙手捧著書(shū)本，書(shū)本上端稍抬高與桌面成45度角，頭稍向前傾，這易看清字體，還能避免頸部肌肉緊張和疲勞 。
【看書(shū)姿勢(shì)】讀書(shū)可以使人更充實(shí)、豐富，有知識(shí)，使思想訓(xùn)練，境界提升 。強(qiáng)調(diào)閱讀面一定要廣，要不斷擴(kuò)大 。保持一生的閱讀習(xí)慣 。不斷進(jìn)步，終生學(xué)習(xí) 。大學(xué)畢業(yè)后仍要學(xué)習(xí) 。一生中都要不斷豐富自己 。人是要提高境界的，而人的境界是無(wú)止境的 。人生應(yīng)有意義，有價(jià)值 。要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí) 。讀書(shū)和沒(méi)讀書(shū)肯定是不一樣的，境界會(huì)不同 。
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