1、心理學(xué)中覺知就是修習(xí)此法者，通過默念動(dòng)而知道自己身體動(dòng)，和通過默念停而知道自己身體停，而形成的一種身心體驗(yàn)，覺知是身心同時(shí)發(fā)生的，而不是身心分離者可以體驗(yàn)到的 。就是說，一次覺知必須包括身心同時(shí)發(fā)生的一次動(dòng)和一次停，此二者缺一不構(gòu)成一次覺知 。
2、覺知是在人們還不知道觀察自己的時(shí)候，堅(jiān)信自己的痛苦和快樂就是外面的人和事物造成，或者是自己的錯(cuò)誤和英明造成（這是卡在了全能自戀期），痛苦得很投入，快樂也很投入 。這個(gè)階段，內(nèi)在尚無對(duì)立，但和外面世界對(duì)立嚴(yán)重 。
3、準(zhǔn)確地說，是把原本內(nèi)部的對(duì)立投射到外部，自己只扮演其中一面，找別人扮演另一面，翻來覆去，累生累世這么幾個(gè)人掐來掐去，玩得很投入 。由于身體的有限性和只會(huì)進(jìn)化，人體的覺知都是成對(duì)出現(xiàn)的，呼吸時(shí)是有入必有出 。
【覺知是什么意思 覺知意思是什么】4、經(jīng)行時(shí)是有右必有左等 。對(duì)覺知的培養(yǎng)是一切正法的根本著手處，它是判定法之邪正的尺度和標(biāo)準(zhǔn) 。
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