冬季喝茶不僅可以有效的補(bǔ)充我們身體所需的水分，選對(duì)茶還會(huì)起到驅(qū)寒保暖又滋補(bǔ)的功效，今天就為大家推薦五款適宜冬季飲用的養(yǎng)生茶 。
五款適宜女人冬季飲用的養(yǎng)生茶
一、牛奶紅茶
原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克 。
做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌 。
功效：每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體 ?；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò)，取黃芪15克，紅茶3克 。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘 。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用 。
二、紅棗茶
原料：每次用紅棗10-15顆最好 。
做法：把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料 。
功效：紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效 。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果 。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c 。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱 。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用 。
三、菊花茶
原料：菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞 。
做法：加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下 。
功效：陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯，但不是真的體內(nèi)熱盛，而是因?yàn)殛幪摬荒苤苹?，所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補(bǔ)水，推薦枸杞菊花茶 。
四、金桔檸檬茶
原料：金桔2~3顆，檸檬半個(gè)
做法：取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個(gè)取汁，然后用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖 。
功效：金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲 。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量 。
做法：現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中，注入開水 。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡 。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。一般人都是喝菊花普洱茶，其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情 。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量 。
現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中，注入開水 。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡 。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。
功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情 。
冬季喝茶不僅可以有效的補(bǔ)充我們身體所需的水分，選對(duì)茶還會(huì)起到驅(qū)寒保暖又滋補(bǔ)的功效，今天就為大家推薦五款適宜冬季飲用的養(yǎng)生茶 。
五款適宜女人冬季飲用的養(yǎng)生茶
一、牛奶紅茶
原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克 。
做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌 。
功效：每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體 ?；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò)，取黃芪15克，紅茶3克 。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘 。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用 。
二、紅棗茶
原料：每次用紅棗10-15顆最好 。
做法：把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料 。
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