01、能
【吃香蕉能使人心情變好嗎？】德國營養(yǎng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，愉快情緒與大腦內(nèi)產(chǎn)生的一種叫羥色膠物質(zhì)有關(guān)；而不愉快的情緒，則與大腦內(nèi)右甲腺素增加有關(guān) 。香蕉恰好含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色膠的物質(zhì)，這種物質(zhì)既能使人的心情變得快活和安寧，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少 。
香蕉是一種大家一年四季中都很常見的一種水果，它不僅味道香甜，而且營養(yǎng)價值也是極高的，深受不少人的喜歡 。另外，香蕉也堪稱是“開心食物” 。
德國營養(yǎng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心情的好壞與大腦內(nèi)某些物質(zhì)濃度的高低相關(guān) 。愉快的情緒，與大腦內(nèi)產(chǎn)生的一種叫羥色膠物質(zhì)有關(guān)；而不愉快的情緒，則與大腦內(nèi)的右甲腺素增加有關(guān) 。而香蕉恰好含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色膠的物質(zhì)，這種物質(zhì)既能使人的心情變得快活和安寧，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少 。因此，心情不好的人應(yīng)多吃香蕉，以使大腦產(chǎn)生足夠的羥色膠，從而減輕其悲觀壓抑的程度，使不佳的情緒自然消失 。
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