核心功效
養(yǎng)顏美容、防止癌癥、健脾祛濕
芡實茯苓薏米赤小豆的簡介
薏仁、赤小豆、芡實、茯苓 ， 既是食材又是藥材 ， 聯(lián)合運(yùn)用具有補(bǔ)腎健脾 ， 利濕消腫等功效 。中醫(yī)認(rèn)為“急則治其標(biāo) ， 緩則治其本” ， 對于痰濕內(nèi)蘊(yùn)的患者 ， 選擇薏仁、赤小豆類中藥以利小便 ， 讓濕邪從小便排出體內(nèi) ， 謂之“治標(biāo)”；根據(jù)“脾為生痰之源 ， 腎為生痰之根”的理論 ， 選擇芡實、茯苓類中藥以健脾益腎 ， 脾腎功能恢復(fù)正常則濕邪自除 ， 謂之“治本” 。
功效作用
1、養(yǎng)顏美容 ， 薏仁米帶有多種營養(yǎng)元素和礦物等營養(yǎng)元素 。在其中的維生素E是一種非常好的美容護(hù)膚食品 ， 能夠清除粉刺色斑、改進(jìn)皮膚顏色 ， 使身體皮膚光潔細(xì)致 。
2、防止癌癥 ， 伏苓可以提升結(jié)腸的消化吸收作用 ， 提升血細(xì)胞胡羅卜素的濃度值 ， 進(jìn)而使肺癌、胃癌的病發(fā)概率降低 。薏仁米則是嬌弱病人的飲食療法上品 ， 正常人常吃薏仁米 ， 還可以具有抗癌功效 。
3、健脾祛濕 ， 芡實為常用的利水滲濕藥 ， 含碳水化合物極為豐富 ， 因此極容易被人體吸收 ， 夏天炎熱季節(jié) ， 進(jìn)食過多生冷食物 ， 導(dǎo)致脾胃功能衰退者 ， 可以適當(dāng)服用芡實幫助健脾祛濕 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
【芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用】無特殊禁忌人群 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
薏米赤小豆芡實茯苓熬水：將薏米、赤小豆、芡實、茯苓分別泡水 ， 然后加入鍋中 ， 倒入清水 ， 大火熬煮至水開 ， 然后轉(zhuǎn)小火熬煮至成熟 ， 盛出即可食用 。
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