【薏米和薏苡仁有區(qū)別嗎】薏米和薏仁沒有什么區(qū)別 ， 只不過都是薏苡仁的一種民間稱呼 。它本身是一種食藥兩用的植物 。從中醫(yī)角度來講 ， 薏米本身有健脾利濕、清肺化痰的功效 ， 可以在一定程度上補充人體所需要的中氣 。平時可以用薏米進行熬粥 ， 每天飲用薏米水或者是薏米粥 ， 可以有效的清除體內的濕氣 ， 起到一定的美容、保健、美白的功效 。但是需要注意 ， 不能吃的特別多 ， 防止出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象 。
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