護(hù)眼的方法
1、姿勢(shì)要端正 ， 看書、寫字的時(shí)候頭要擺正 ， 背要挺直 。身體距離書桌一拳 ， 食指距離筆尖一寸 ， 眼睛距離書桌一尺 ， 可以護(hù)眼 。
2、勞逸結(jié)合 ， 用眼40~50分鐘 ， 眼睛就要休息5~10分鐘 ， 可以做眼保健操 ， 或者閉目養(yǎng)神 。
3、環(huán)境適宜 ， 盡量在光線明亮、柔和的地方看書或者是學(xué)習(xí) ， 不要在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書 。
【護(hù)眼小妙招保護(hù)眼睛近視的方法】
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