【經(jīng)常吃南瓜子能發(fā)胖嗎 怎么樣的最好吃呢】
1、瓜子屬于高油肪食品,少量吃不會引起發(fā)胖,但是大量則同樣會引發(fā)肥胖 。
2、南瓜子，中藥名 。葫蘆科南瓜屬植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的種子 。秋季采摘成熟果實，取出種子，洗凈曬干 。
3、干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2厘米，寬約0.7～1.2厘米，表面帶有毛茸，邊緣較多 。種皮較厚，種臍位于尖的一端；除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內(nèi)有2枚黃色肥厚的子葉 。子葉內(nèi)含脂肪油，胚根小 。氣香，味微甘 。以干燥、粒飽滿、外殼黃白色者為佳 。
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