最佳答案整理運(yùn)動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種有效措施 ， 在運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng) ， 可使人體更好地由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài) 。整理活動(dòng)的內(nèi)容是多種多樣的，一般有走步、慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)、放松舞蹈、動(dòng)作和緩的游戲等 。【整理運(yùn)動(dòng)的作用是什么】整理運(yùn)動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種有效措施，在運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng) ， 可使人體更好地由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài) 。整理活動(dòng)的內(nèi)容是多種多樣的，一般有走步、慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)、放松舞蹈、動(dòng)作和緩的游戲等 。
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