【吃秋葵有什么好處】1、強(qiáng)腎補(bǔ)虛：具有增強(qiáng)身體耐力、抗疲勞和強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用 ， 是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù) 。
2、護(hù)胃養(yǎng)胃：保護(hù)皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用 。
3、幫助消化：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一 。
4、預(yù)防貧血：其含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分 ， 有預(yù)防貧血的效果 。
秋葵：又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初由印度引入我國 。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜 ， 風(fēng)靡全球 。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁 ， 滑潤不膩，香味獨(dú)特，深受百姓青睞 。對青壯年和運(yùn)動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力 。
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