核心功效
鎮(zhèn)靜安神、明目、調節(jié)腸胃
簡介
烏飯葉一般指烏飯子，為杜鵑花科越桔屬植物烏鴉果的樹葉 。植物烏鴉果，分布于我國四川、貴州、云南及西藏，生于海拔1100-3400m的松林、山坡灌木叢或草坡，為酸性土壤的指示植物 。其具有安神、止咳之功效，主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳 。采集加工：8-11月采收，曬干 。
功效與作用
1、鎮(zhèn)靜安神，烏飯葉具有鎮(zhèn)靜安神的功效，可用于改善睡眠質量，幫助睡眠 。烏飯樹葉的味道比較苦，性溫和，葉子有一種淡淡的香味，對睡眠有很好的調節(jié)作用 。睡得不好時，用烏飯樹葉泡水喝可以改善睡眠 。
2、明目，烏飯樹葉還有明目的功效，有眼疾或眼睛不太好的人群，可以試著食用烏飯樹葉 。
3、調節(jié)腸胃，烏飯葉還能促進腸胃的蠕動，有促消化的功效，可用于改善消化不良、減輕腹脹、腹痛等 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
【烏飯葉的功效與作用 烏飯葉主要有什么功效】取9-15克曬干的烏飯葉，放入砂鍋中，倒入適量泉水，去渣留湯，溫服即可 。
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