4、不可盲目使用止痛藥 。
有的女性痛經(jīng)難以忍受，每次月經(jīng)都依賴止痛藥來緩解，這是一種非常不好的習(xí)慣，止痛藥治標(biāo)不治本，且有副作用，長期服用對人體有害 。如果實(shí)在疼痛難忍，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行治療，找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理 。
5、采用中醫(yī)食療補(bǔ)養(yǎng)身體 。
習(xí)慣性痛經(jīng)其實(shí)也是身體虛弱的一種反應(yīng)，平時注意多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣暖身的食物，習(xí)慣性痛經(jīng)自然會得到緩解 。推薦幾種食物：紅棗，桂圓，人參煲雞湯，阿膠，蓮子，百合等 。
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