【長期喝牛奶和不喝有什么區(qū)別】
1、對乳糖的難受能力不同 。牛奶作為一種營養(yǎng)豐富的補(bǔ)品 ， 其中可是含有大量的乳糖的 ， 經(jīng)常和牛奶的人 ， 往往對乳糖的耐受能力更加強(qiáng) 。因?yàn)楹扰Ｄ痰臅r(shí)候會(huì)刺激腸道分泌一種乳糖酶 ， 大量分泌就會(huì)增強(qiáng)對乳糖的耐受能力 。
2、骨質(zhì)健康的不同 。牛奶中可是含有大量的鈣的 ， 這對骨質(zhì)發(fā)育是一種非常良好的補(bǔ)品 ， 一般經(jīng)常喝牛奶的人骨質(zhì)都比較健康 ， 因?yàn)轶w內(nèi)攝入了大量的鈣 。
3、不喝牛奶的人 ， 容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象 。
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