跳遠(yuǎn)不是有氧運(yùn)動(dòng) 。不用助跑從立定姿勢(shì)開(kāi)始的跳遠(yuǎn)，主要是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性 。三級(jí)跳又稱(chēng)為三級(jí)跳遠(yuǎn)，雖然三級(jí)跳項(xiàng)目在助跑后起跳，人體有氧氣消耗的過(guò)程，但根本達(dá)不到有氧運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，所以三級(jí)跳也不屬于有氧運(yùn)動(dòng) 。
【跳遠(yuǎn)是不是有氧運(yùn)動(dòng)】有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉 。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài) 。
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