1、不要獨(dú)自一人外出游泳 ， 更不要到水情不明或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳 。
2、必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳 。以便互相照顧 。如果集體組織外出游泳 ， 下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù) 。
3、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng) ， 充分活動(dòng)關(guān)節(jié) ， 放松肌肉 ， 以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故 。如果發(fā)生抽筋 ， 要鎮(zhèn)靜 ， 不要慌亂 ， 邊呼喊邊自救 。常見(jiàn)的是小腿抽筋 ， 這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì) ， 用手扳住腳趾 ， 小腿用力前蹬 ， 奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近 。
【如何防止溺亡事故發(fā)生】4、對(duì)自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要貿(mào)然跳水和潛泳 ， 更不能互相打鬧 ， 以免喝水和溺水 。不要在急流和漩渦處游泳 ， 更不要酒后游泳 。
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