【小暑應(yīng)該注意什么】
1、飲食衛(wèi)生：小暑時(shí)節(jié)多雨、高溫，這一時(shí)節(jié)的飲食一定要注意衛(wèi)生，要節(jié)制，不可貪食、過量，且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜 。
2、午睡：因?yàn)樘鞖獾脑?，在小暑很多人的睡眠質(zhì)量下降，而保持適當(dāng)?shù)奈缢軌驇椭藗冄a(bǔ)充精力，減少身體上以及精神上的疲勞感 。
小暑：
小暑是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始 。斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6-8日交節(jié) 。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱 。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱 。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō) 。我國(guó)多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié) 。小暑開始進(jìn)入伏天，所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段 。季風(fēng)氣候是我國(guó)氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來(lái)自海洋暖濕氣流的影響，我國(guó)多地高溫潮濕多雨 。這個(gè)時(shí)節(jié)雖然陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，但對(duì)于農(nóng)作物來(lái)講，雨熱同期有利于成長(zhǎng) 。
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