第一步：將普洱茶葉放入濾杯之中，差不多5至10克就可以 ， 依照個人喝茶的濃淡喜好；
第二步：將剛剛煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉 ， 片刻后，拿出濾杯，棄去第一道茶水；
第三步：重復(fù)第二個步驟，棄去第二道茶水；
第四步：第三次注入沸水，然后蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右；
最后一步：打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁 ， 置于杯蓋內(nèi)，這樣一杯香濃醇厚的普洱茶就泡好了 。
【熟普洱怎么泡】普洱茶，其實是所有茶葉種類中沖泡方法最多，也是最容易操作的一種 ， 如果想要泡好一杯普洱茶要熟記兩個基本要素：水溫和茶葉的浸泡時間 。普洱茶的水溫是最好掌握在100℃，只要水完全煮沸即可；茶葉浸泡時間，把第一道和第二道茶水棄去，第三道飲用 ， 但第三道的茶葉浸泡時間可以短些，如10-20秒，第四道浸泡時間略比第三道長些，如30-40秒，以此類推，越泡茶水濃度越淡，則浸泡時間也就可以越長 。
普洱茶有很好的保健效果，常喝普洱茶，可以有效的降三高、抗衰老、滋養(yǎng)腎氣、刮油減肥、解酒護肝、暖胃通便、祛痰止咳、防口臭、調(diào)節(jié)經(jīng)期失調(diào)等等 。
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