核心功效
抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目
枸杞子泡水的簡(jiǎn)介
杞子泡水就是用枸杞子沖泡而成的保健飲品 。枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí) 。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得 。遇陰雨可用微火烘干 。
功效作用
1、抗衰老，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用 。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命 。
2、滋補(bǔ)肝腎，枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力 。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效 。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭 。
3、養(yǎng)肝明目，枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù) 。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
感冒發(fā)燒者、炎癥患者、腹瀉者、高血壓患者 。
不宜同食
綠茶，枸杞子和綠茶同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期存留，對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的 。
食用方法：
【杞子泡水喝的功效與作用 杞子泡水喝的功效】杞子泡水：取15克枸杞子放在杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子，燜5分鐘左右，即可飲用 。
推薦閱讀
- 為什么82年拉菲喝不完
- 椰子肉變紫色還能喝嗎
- 酸奶不想喝涼的怎么熱
- 喝紅酒的好處和壞處
- 菊花茶變綠了還能喝嗎?
- 貢菊泡水喝的功效
- 蘇打水一天最多能喝幾瓶
- 兒童用奶瓶喝奶的危害 小孩一直用奶瓶喝奶壞處
- 礦泉水放了10天還能喝嗎
- 喝了一兩白酒多久可以開車