操作方法01、安神鎮(zhèn)靜
貢菊具有安神鎮(zhèn)靜的作用，對于睡眠不足或者經(jīng)常失眠的人群，可以在睡前泡點貢菊花茶飲用，有助于提高睡眠質(zhì)量 。
02、清熱解毒
貢菊具有清熱解毒的功效，因此，在夏天的時候，可以經(jīng)常泡點貢菊茶飲用，尤其是在室外工作者 。
【貢菊泡水喝的功效】03、降低血壓
貢菊還具有降低血壓的作用，人上了年紀經(jīng)常出現(xiàn)一些病癥，對于血壓偏高者，可以常喝些貢菊花茶，可以有效地降低血壓 。
04、護眼作用
貢菊還具有護眼的作用，因為貢菊中富含維生素A，因此對于經(jīng)常熬夜者，可以泡點貢菊花茶飲用，對于保護眼睛健康是很有幫助的 。
05、抗菌作用
貢菊還具有抗菌的作用，每天喝些貢菊花茶，可以抵抗流感病菌、大腸桿菌等的危害 。
06、清涼降火
貢菊還具有清涼降火的功效，因此，在市場上有在賣貢菊枕頭，顧名思義，就是將貢菊曬干充當枕芯的枕頭 。
07、治療感冒
貢菊還具有治療感冒的功效，對于感冒、喉嚨疼痛者，可以在熱水中加入幾朵貢菊飲用，對于治療感冒具有很大的幫助 。
08、幫助減肥
貢菊泡茶具有減肥消脂的作用，對于正在減肥人群，可以泡點貢菊畫花茶飲用，幫助減肥 。
09、中醫(yī)方面認為，貢菊性寒味苦，所以服用之后具有清熱解毒以及清肝明目的作用 ?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，貢菊中含有大量對身體有益的物質(zhì)，具有很不錯的抗菌、抗病毒以及抵御衰老的作用 。
如果是一些陽虛體質(zhì)的患者，如果一直將貢菊泡水喝，那么容易損傷正氣，令身體越來越虛 。特別是脾胃虛寒的患者，大量的服用性涼的菊花茶，很容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適的情況，甚至出現(xiàn)反酸的毛病 。所以說，菊花茶雖然具有很好的清熱解毒的作用，但并不是所有人都適合服用 。
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