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土豆可以代替米飯作為主食嗎

可以 。從土豆的營養(yǎng)價值考慮,其營養(yǎng)價值非常高,完全有資格充當(dāng)主食,其中含有比較豐富的碳水化合物以及包括鈣元素、鐵元素、鉀元素在內(nèi)的多種維生素等,跟常規(guī)的主食相比能量較低而且飽腹感更強(qiáng) 。
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土豆是全球第四大重要的糧食作物,僅次于小麥、稻谷和玉米,它與小麥、稻谷、玉米、高粱并稱為世界五大作物 。
馬鈴薯塊莖含有大量的淀粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì),在歐美國家特別是北美,馬鈴薯早就成為第二主食 。
【土豆可以代替米飯作為主食嗎】 馬鈴薯原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū),人工栽培歷史最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的秘魯南部地區(qū),馬鈴薯主要生產(chǎn)國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等 。

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