【春季怎么養(yǎng)生 送給需要的你】
1、春季的女生一定要多吃一些富含各種維生素，特別是b族維生素的蔬菜和水果，豆芽、萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜都是不錯的，草莓、櫻桃等應(yīng)季水果也最有益健康 。
2、春季適當多吃能升發(fā)陽氣或助陽的食物，如韭菜、菠菜、薺菜、葛根、小米、糯米、菜花等 。
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