【什么叫吐納】吐納屬氣功中的煉氣技法，吐納即呼吸 ， 呼吸包括外呼吸和內(nèi)呼吸 。外呼吸是指在肺內(nèi)進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息 。新生嬰兒，最會吐納 。嬰兒出生，是憋了一口氣分娩出來 。所以，新生嬰兒，必定哭出這口濁氣 。嬰孩受了委屈，腹中一有濁氣必定哭出來 。但大人失去這種天真，大人以哭為恥辱，大人腹中有濁氣多嘆氣、發(fā)怒、乃至癲狂 。后世氣功 ， 多是太過有為，不如嬰兒 。嬰兒不知氣功而真氣長存 。宗教中的吐納法：念經(jīng)，念咒，呼喊神名念經(jīng)不在于念什么，在于借此吐濁氣 。濁氣一出，清氣自入 。
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