最佳答案晚餐主食可以吃糙米飯、燕麥、紫薯、玉米之類的 。晚餐要以清淡為主，多吃蔬菜和易消化的食物 ， 并且飯后可以吃一些水果，因水果纖維有利于消化 。青菜可以是任何青菜 ， 比如白菜、芹菜、西蘭花、木耳、海帶 。再搭配一點肉類，但不要放太多油，不要放糖，少放鹽 。【晚餐吃啥】
晚餐主食可以吃糙米飯、燕麥、紫薯、玉米之類的 。晚餐要以清淡為主，多吃蔬菜和易消化的食物，并且飯后可以吃一些水果 ， 因水果纖維有利于消化 。青菜可以是任何青菜，比如白菜、芹菜、西蘭花、木耳、海帶 。再搭配一點肉類 ， 但不要放太多油，不要放糖，少放鹽 。
推薦閱讀
- qq電話秒拒絕是什么情況
- qq拍一拍能不能撤回
- 健康看電視的小技巧
- ctfmon是什么程序
- 澳大利亞冬季有雪嗎
- 還有什么物品用靜電粘在墻上
- 為什么室內比室外冷
- 微信連接失敗是對方掛了嗎
- 健康食品有哪些
- 淡味黃油是原味黃油嗎