【行禪有幾種方法】行禪有一種方法 。
行禪時(shí)雙眼張開(kāi)，目視前下方 。雙手自然放在胸前，調(diào)節(jié)好身體的平穩(wěn)自然 。不言不語(yǔ) 。行禪，也有稱之為"行經(jīng)" ?？旖?jīng)的步伐可大一點(diǎn)，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經(jīng)則要全身放松地步行，看似簡(jiǎn)單行則不易 。走完后感覺(jué)好舒暢 。行禪就是以步行的姿勢(shì)來(lái)作禪修，可根據(jù)當(dāng)時(shí)的環(huán)境而采用直線來(lái)回或環(huán)形來(lái)回的方式:直線來(lái)回是沿著一條長(zhǎng)而直的道路，十米左右最好，從一端走到另一端 。環(huán)形來(lái)回是沿著一個(gè)直徑大的圓形道路從容步行，方法同直線道路禪修 。實(shí)際上，你坐下修持，是人為的，只能在形式上把心收攏回來(lái) 。真正的修持，真正提高自己的素質(zhì)，激發(fā)自己的潛能，是在平時(shí)，是在為人處事上，只要你狠心下工夫，這叫不練功時(shí)自練功 。
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