【如何使奶水增多】
充分休息保證睡眠質(zhì)量 ， 營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 多吃各種湯 ， 比如絲瓜湯、黃花菜湯、豬蹄湯等 。另外母乳的多少與催乳素水平相關(guān) ， 讓孩子勤吸吮 ， 孩子刺激乳頭的時(shí)候能夠促進(jìn)催乳素的分泌 ， 催乳素水平可以使母乳量分泌增多 。
母乳是嬰兒成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物 ， 它含有嬰兒成長(zhǎng)所需的所有營(yíng)養(yǎng)和抗體 ， 特別是母乳含有百分之五十的脂肪 ， 除了供給寶寶身體熱量之外 ， 還滿(mǎn)足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪 。
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