充分呼吸 ， 這點非常重要 ， 是能否輕松游的第一關(guān)鍵因素 ， 游泳池可以看到太多自由泳呼吸的錯誤姿勢 ， 最常見的就是抬頭呼吸 ， 可是在抬頭的瞬間 ， 身體必然會失去水平狀態(tài) ， 阻力增大 。最好的呼吸應該是很自然的過程 ， 沒有任何向上的掙扎 。
【如何輕松游自由泳】自由泳(freestyle) ， 嚴格地來說不是一種游泳姿勢 ， 而是競技游泳的一種比賽項目 ， 它的競賽規(guī)則對游泳姿勢幾乎沒有任何限制 ， 而爬泳這種姿勢結(jié)構(gòu)合理 ， 阻力小 ， 速度均勻、快速 ， 是最省力、速度最快的一種游泳姿勢 。
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