【鐵砂掌是怎么練成的】
1、鐵砂掌 ， 顧名思義 ， 是指用鐵砂練出來的一種掌法 ， 是硬氣功的一種 ， 鐵砂掌是少林寺武僧的必學功夫之一 ， 在使用鐵砂掌的時候 ， 一般要氣沉丹田 ， 全力注入掌心 ， 同時拍向物體 ， 正所謂“氣貫掌心 ， 勁達四梢”說的就是這種練法 。
2、至于如何練成鐵砂掌 ， 方法有內(nèi)家和外家兩種方法 ， 外家的方法首先要準備一些鐵砂、藥物作為輔物 ， 用文火燒制后搗成爛泥狀 ， 加入細砂一起裝到布袋中 ， 然后將布袋放到木凳上 ， 每天不斷的拍打 ， 從輕到重 ， 徐徐練就 ， 期間單雙手都可以 ， 等感覺手知覺越來越弱的時候 ， 就需要拿秘方洗手 ， 去腫消毒 ， 強筋壯骨 ， 等這樣練習一年后 ， 差不多才可出師 ， 不過大成境界后 ， 手型會變得粗大很多 。
3、鐵砂掌內(nèi)家的方法 ， 藥是主物 ， 練為輔物 ， 先用中藥疏通筋骨 ， 然后配合師傅的經(jīng)驗和指導練成 ， 內(nèi)家方法練就后 ， 手掌并不粗大 ， 相反手型猶如雞爪 ， 因為筋骨僅僅的貼合在一起了 。
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