1、經(jīng)常眨眼
2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛
3、注意正確的閱讀方法
經(jīng)驗(yàn)步驟：
- 1經(jīng)常眨眼:能使眼球放松，使眼肌得到鍛煉 。
2經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛:鍛煉眼肌，加快眼球的血液循環(huán) 。
3【老花眼怎么辦 如何預(yù)防老花眼】注意正確的閱讀方法:閱讀時(shí)要舒適坐著，全身肌肉放松 。頭部應(yīng)保持垂直，不過分前傾 。目標(biāo)距離眼睛約20厘米 。光線從左側(cè)射入，不要在車上看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行閱讀 。
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