【疫情期間居家需要注意什么】
1、運(yùn)動(dòng)量減少后，可適當(dāng)飲食減量：居家期間也應(yīng)當(dāng)嘗試室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如果活動(dòng)量減少，可以適當(dāng)飲食減量或減少主食及能量密度高的食物 。
2、不盲從盲信謠言：網(wǎng)絡(luò)流傳的熏醋、吃大蒜、飲酒、鹽水漱口、大量服用維生素、吃魚腥草、喝雙黃連、板藍(lán)根口服液等各類預(yù)防措施均無(wú)任何可靠科學(xué)證據(jù)，請(qǐng)不要盲從 。
3、居家飲食消毒要注意消毒，可用三份純酒精加一份水配置成75%濃度的酒精做為基礎(chǔ)的消毒液 。通過(guò)噴灑或者擦拭來(lái)清潔和消毒物體表面，如門把手、桌面、電梯按鈕、手機(jī)、電腦等等，還包括照顧患者或與患者和疑似患者密切接觸時(shí)使用的餐飲用具等物體表面 。但酒精不用于空氣消殺和其他用途 ?？諝庵懈邼舛鹊囊掖嫉木奂?，極易產(chǎn)生燃燒現(xiàn)象，造成火災(zāi) 。新型冠狀病毒不能輕易出門，但是在家里，也需要適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，保證自己心情愉快，身體健康，讓強(qiáng)健的體魄抵御病毒 。
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