游泳時(shí)要牢記安全第一 。必須在家長（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳 。單身一人去游泳最容易出問題 ， 如果你的同伴不是家長（成年人） ， 在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí) ， 很難保證能夠得到妥善的救助 。（小孩忌）
【游泳時(shí)要牢記什么】下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動(dòng) ， 熱身10到15分鐘 ， 活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉 。否則突然進(jìn)行較劇烈的活動(dòng) ， 容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外 ?？刹捎酶咛?、蹲下起立等四肢運(yùn)動(dòng) 。
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