當(dāng)已經(jīng)感覺自己酒喝多，有醉意的時候，建議大量飲水，促進(jìn)排尿，加速酒精在體內(nèi)的代謝 。喝多后，可以喝蜂蜜水等解酒的食物;不愛吃甜的，就選擇喝綠茶 。如果飲酒以后還未完全清醒，安全情況下可以進(jìn)行散步，加速體內(nèi)的新陳代謝，也有利于快速解酒 。
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品 。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好 。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失 。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒 。
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒 。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效 。
豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出 。
【喝多了怎么解酒 酒喝多了什么能快速解酒】空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁 。
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